Аффирмации - это словесное самоубеждение, которое помогает изменить мышление и поведение. Важно верить в то, что произносишь, составлять и произносить аффирмации в настоящем времени, читать вслух и практиковать не менее месяца. Чтение аффирмаций утром и вечером помогает достичь желаемых результатов. Примеры аффирмаций можно найти в книгах, но лучше всего придумывать их самому, чтобы они шли изнутри, из души. В статье приведены примеры аффирмаций и правила их составления.