Аффирмации — это словесное самоубеждение и, чтобы они работали исправно, нужно соблюдать следующие правила:
Верить в то, что ты произносишь;
Составлять и произносить аффирмации следует в настоящем времени (здесь и сейчас);
Желательно читать вслух, а не «про себя»;
Чтение практиковать не менее месяца;
Читать утром и вечером, по возможности еще и в обед.
Могу предложить к прочтению великолепные книги, захватывающие дух, где приведены отличные аффирмации.
Книги Ога Мандино «Величайший торговец в мире», со своими знаменитыми 10-ю свитками и продолжение «Величайший торговец в мире 2″
На ярком примере в истории, затрагивающей душу, показан эффект от аффирмаций и постоянного их чтения.
Лучше всего придумывать правильные аффирмации для себя, самому. Текст должен идти «изнутри», из души, а не от разума.
Чтобы было понятно, как составить и читать аффирмации, читайте ниже.
Утром, проснувшись в постели важно вспомнить о своем намерении. Улыбнувшись, лежа с закрытыми глазами, расслабьтесь, расслабьте свой ум, не переживайте о предстоящем дне.
Улыбка должна быть искренней, насладитесь моментом, ощутите радость от пробуждения, от того, что вы находитесь в этом мире. Произнесите слова, которые сейчас льются из моей (своей) души:
Я счастлив от того, что являюсь человеком.
Я благодарен за то, что могу созерцать и творчески созидать.
Я чувствую прилив бодрости и сил, от осознания того, кто я и чем я являюсь.
Каждое мгновение несет неповторимый урок, чтобы воспитать мою душу, мой дух и мое тело.
Каждый момент, я безупречен, отрешен, спокоен и непоколебим в своих решениях и действиях.
Каждое мое действие и слово зарождается в любви и несет в себе наивысший смысл и пользу.
Завтра, я не проснусь прежним, так как ничего не остается прежним, все изменяется, все течет рекой времени.
И я, подобно текущей реке, изменяюсь в зависимости от жизненной ситуации.
Как вода принимает любую форму, в зависимости от того, что ею наполняют, так и я, легко принимаю любую мыслеформу.
С каждым новым пробуждением, жизнь моя становиться все ярче и ярче, и люди, окружающие меня, с каждым днем становятся добрее и веселее.
Я знаю и выполняю свое предназначение каждый новый момент своей жизни.
Я пробуждаюсь, я живу.
Теперь поднялись с кровати (кресла) и начали жить!
Аффирмации стоит записывать на лист (распечатать) и читать, пока они не отложатся в памяти и подсознании.
ХОЧУ ЗНАТЬ БОЛЬШЕ: http://2progress.ru/